1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
8.00 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
13.00 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
14.07 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.22 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.1 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
1.00 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
1.3 खनिज पदार्थ
1.3.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
1.3.3 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
1.3.4 सोडियम
24.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
1.3.6 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
1.3.8 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
1.3.10 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
1.3.12 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
1.3.13 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
1.3.15 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.3.17 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.4 वसायुक्त अम्ल
1.4.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
1.5.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
1.6 स्टेरोल
1.6.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.8 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
1.10 राख
0.00 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1