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गोजइबेरी
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कम्क्वाट
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गोजइबेरी
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कम्क्वाट

गोजइबेरी बनाम कम्क्वाट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम15.90 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.1 रेशा
8.00 ग्राम6.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.3.3 चीनी
13.00 ग्राम9.36 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.5 प्रोटीन
14.07 ग्राम1.88 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.200.12
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 81
1.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
सेब
0 3.81
1.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.6.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.6.22 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.7.1 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
सेब
0 14.2
1.9 वसा
1.00 ग्राम0.86 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.3 खनिज पदार्थ
1.3.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.3.3 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.3.4 सोडियम
24.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.3.6 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.3.8 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
सेब
0 92
1.3.10 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.3.12 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
सेब
0 113
1.3.13 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.3.15 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.3.17 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.4 वसायुक्त अम्ल
1.4.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.5.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.6 स्टेरोल
1.6.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.8 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम80.80 ग्राम
खजूर
0 95.23
1.10 राख
0.00 ग्राम0.50 ग्राम
सेब
0 87.1