1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
8.00 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
13.00 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
14.07 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
1.3.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
1.3.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
1.3.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.3.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.3.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
1.3.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.3.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.3.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.3.14 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.4 वसा
1.00 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
1.5 खनिज पदार्थ
1.5.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
1.5.2 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
1.5.3 सोडियम
24.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
1.5.4 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
1.5.5 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
1.5.6 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
1.5.7 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
1.5.8 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
1.5.9 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.5.10 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.6 वसायुक्त अम्ल
1.6.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
1.6.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
1.7 स्टेरोल
1.7.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.8 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
1.9 राख
0.00 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी71.00 किलो कैलोरी
15
299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
90.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
0
187
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
32
747
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
17
443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी130.00 किलो कैलोरी
17
461
2.7.2 जाम में कैलोरी
180.00 किलो कैलोरी245.00 किलो कैलोरी
49
420
2.7.3 पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी392.00 किलो कैलोरी
80
450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
3.2 परिपक्व ऋतु
3.3 किस्मों
नो टाइप्स
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
लाल रंग
नारंगी, लाल, पीला
3.6 अंदर का रंग
3.7 आकार
3.8 बनावट
3.9 स्वाद
थोड़ा कड़वा, तीखा
मीठा, तीखा
3.10 मूल देश
3.11 पर बढ़ता है
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
- गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
- पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
- जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
4.3.2 दूसरे देश
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूनाइटेड किंगडम
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
लीशियम बर्बरूम
साइट्रस जापोनिका
5.2 पर्याय
वोल्फ़बेरी
फोर्टउनेला मार्गरिटा
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
6.5 क्लास
6.6 उपश्रेणी
6.7 ऑर्डर
6.8 फॅमिली
6.9 जाति
6.10 प्रजाति
6.11 जेनेरिक ग्रुप