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Kumquat vs Gojiberry Nutrição

Kumquat
Gojiberry
Gojiberry vs Kumquat Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,90 g   
21
69,21 g   
3
Fibra
6,50 g   
6
8,00 g   
3
Açucar
9,36 g   
25
13,00 g   
11
Proteína
1,88 g   
11
14,07 g   
1
Proteína para Rácio Carb
0,12   
14
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg   
19
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Choline
8,40 mg   
10
0,00 mg   
32
Gordo
0,86 g   
8
1,00 g   
6
Minerais
  
  
Potássio
486,00 mg   
6
840,00 mg   
1
Ferro
0,86 mg   
14
9,00 mg   
1
Sódio
10,00 mg   
10
24,00 mg   
4
Cálcio
62,00 mg   
3
100,00 mg   
1
Magnésio
20,00 mg   
14
0,00 mg   
31
Zinco
0,17 mg   
16
2,70 mg   
1
Fósforo
19,00 mg   
26
0,00 mg   
99+
Manganês
0,14 mg   
24
0,00 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
23
2,00 mg   
1
Selênio
0,00 mcg   
17
63,70 mcg   
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
6s Omega
124,00 mg   
15
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
80,80 g   
99+
0,00 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
0,00 g   
99+
Calorias >>
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