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Kumquat vs Gojiberry Nutrição
f
Kumquat
Gojiberry
Gojiberry vs Kumquat Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,90 g
21
69,21 g
3
Fibra
6,50 g
6
8,00 g
3
Açucar
9,36 g
25
13,00 g
11
Proteína
1,88 g
11
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg
24
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg
19
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Gordo
0,86 g
8
1,00 g
6
Minerais
Potássio
486,00 mg
6
840,00 mg
1
Ferro
0,86 mg
14
9,00 mg
1
Sódio
10,00 mg
10
24,00 mg
4
Cálcio
62,00 mg
3
100,00 mg
1
Magnésio
20,00 mg
14
0,00 mg
31
Zinco
0,17 mg
16
2,70 mg
1
Fósforo
19,00 mg
26
0,00 mg
99+
Manganês
0,14 mg
24
0,00 mg
99+
Cobre
0,10 mg
23
2,00 mg
1
Selênio
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
6s Omega
124,00 mg
15
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
80,80 g
99+
0,00 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,00 g
99+
Calorias >>
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