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Kumquat vs Gojiberry Nutrition

Kumquat
Gojiberry
Gojiberry vs Kumquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,90 g  
21
69,21 g  
3
Fibre
6,50 g  
6
8,00 g  
3
Sucre
9,36 g  
32
13,00 g  
16
Protéine
1,88 g  
11
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,12  
14
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg  
11
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg  
18
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg  
19
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Graisse
0,86 g  
8
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
486,00 mg  
6
840,00 mg  
1
Fer à repasser
0,86 mg  
14
9,00 mg  
1
Sodium
10,00 mg  
10
24,00 mg  
4
Calcium
62,00 mg  
3
100,00 mg  
1
Magnésium
20,00 mg  
14
0,00 mg  
31
Zinc
0,17 mg  
16
2,70 mg  
1
Phosphore
19,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,14 mg  
28
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
23
2,00 mg  
1
Sélénium
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
124,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
13,00 mg  
15
0,00 mg  
26
Teneur en eau
80,80 g  
99+
0,00 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,00 g  
99+
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