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Durian vs Panapen Nutrición
f
Durian
Panapen
Panapen vs Durian Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
27,09 g
7
27,12 g
6
Fibra
3,80 g
15
4,90 g
11
Azúcar
20,00 g
4
11,00 g
24
Proteína
1,47 g
15
1,07 g
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
35
22,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg
2
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg
3
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg
8
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg
28
0,46 mg
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg
3
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg
6
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg
37
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg
8
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg
30
0,50 mcg
37
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
22,00 mcg
32
Choline
19,20 mg
1
9,80 mg
9
Grasa
5,33 g
4
0,23 g
32
Minerales
Potasio
436,00 mg
9
490,00 mg
5
Hierro
0,43 mg
27
0,54 mg
23
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
40
17,00 mg
25
Magnesio
30,00 mg
5
25,00 mg
9
Zinc
0,28 mg
10
0,12 mg
21
Fósforo
39,00 mg
9
30,00 mg
17
Manganeso
0,33 mg
17
0,06 mg
99+
Cobre
0,21 mg
6
0,08 mg
26
Selenio
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
18,00 mg
28
Omega 6s
0,00 mg
99+
48,00 mg
35
Esterol
Fitosterol
17,00 mg
11
14,00 mg
14
Contenido de Agua
65,00 g
99+
70,65 g
99+
Ceniza
1,12 g
7
0,93 g
10
Calorías >>
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