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Durian vs Brotfrucht Ernährung


Brotfrucht vs Durian Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,09 g   
7
27,12 g   
6

Faser
3,80 g   
15
4,90 g   
11

Zucker
Nicht verfügbar   
11,00 g   
17

Eiweiß
1,47 g   
15
1,07 g   
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
32

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
22,00 mcg   
29

Cholin
Nicht verfügbar   
9,80 mg   
7

Fett
5,33 g   
4
0,23 g   
32

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg   
9
490,00 mg   
5

Eisen
0,43 mg   
27
0,54 mg   
23

Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalzium
6,00 mg   
39
17,00 mg   
24

Magnesium
30,00 mg   
5
25,00 mg   
9

Zink
0,28 mg   
10
0,12 mg   
21

Phosphor
39,00 mg   
9
30,00 mg   
17

Mangan
0,33 mg   
14
0,06 mg   
99+

Kupfer
0,21 mg   
6
0,08 mg   
26

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Omega 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Wassergehalt
65,00 G   
99+
70,65 G   
99+

Asche
1,12 G   
7
0,93 G   
10

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