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Brotfrucht vs Durian Ernährung

Brotfrucht
Durian
Durian vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
27,09 g   
7
Faser
4,90 g   
11
3,80 g   
15
Zucker
11,00 g   
17
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,07 g   
22
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   
Fett
0,23 g   
32
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
436,00 mg   
9
Eisen
0,54 mg   
23
0,43 mg   
27
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
17,00 mg   
24
6,00 mg   
39
Magnesium
25,00 mg   
9
30,00 mg   
5
Zink
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Phosphor
30,00 mg   
17
39,00 mg   
9
Mangan
0,06 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,08 mg   
26
0,21 mg   
6
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
70,65 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,93 G   
10
1,12 G   
7
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