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L'albero del pane contro Durian Nutrizione

L'albero del pane
Durian
Durian contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,12 g  
6
27,09 g  
7
Fibra
4,90 g  
11
3,80 g  
15
Zucchero
11,00 g  
24
20,00 g  
4
Proteina
1,07 g  
22
1,47 g  
15
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Colina
9,80 mg  
9
19,20 mg  
1
Grasso
0,23 g  
32
5,33 g  
4
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg  
5
436,00 mg  
9
Ferro
0,54 mg  
23
0,43 mg  
27
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
17,00 mg  
25
6,00 mg  
40
Magnesio
25,00 mg  
9
30,00 mg  
5
Zinco
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Fosforo
30,00 mg  
17
39,00 mg  
9
Manganese
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17
Rame
0,08 mg  
26
0,21 mg  
6
Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
17,00 mg  
11
Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
65,00 g  
99+
Cenere
0,93 g  
10
1,12 g  
7
Calorie >>
<< Benefici

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