ब्रेडफ्रूट वि डूरियन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
साखर
11.00 ग्रॅम
  
17
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
19
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
3
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम
  
11
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम
  
5
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम
  
31
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम
  
32
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम
  
7
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम
  
5
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
लोह
0.54 मिलिग्रॅम
  
23
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम
  
24
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम
  
9
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
  
21
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम
  
17
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
  
99+
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
  
26
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम
  
26
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम
  
34
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम
  
99+
65.00 ग्रॅम
  
99+