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Broodfruit vs Durian Nutrition

Broodfruit
Durian
Durian vs Broodfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,12 g  
6
27,09 g  
7
Vezel
4,90 g  
11
3,80 g  
15
Suiker
11,00 g  
24
20,00 g  
4
Eiwit
1,07 g  
22
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
22,00 mcg  
21
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
3
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,46 mg  
7
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
29,00 mg  
31
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
choline
9,80 mg  
9
19,20 mg  
1
Dik
0,23 g  
32
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
436,00 mg  
9
Ijzer
0,54 mg  
23
0,43 mg  
27
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
17,00 mg  
25
6,00 mg  
40
Magnesium
25,00 mg  
9
30,00 mg  
5
Zink
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Fosfor
30,00 mg  
17
39,00 mg  
9
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17
Koper
0,08 mg  
26
0,21 mg  
6
Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
17,00 mg  
11
Water inhoud
70,65 g  
99+
65,00 g  
99+
As
0,93 g  
10
1,12 g  
7
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