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Fruit du jacquier vs Durian Nutrition

Fruit du jacquier
Durian
Durian vs Fruit du jacquier Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,12 g   
6
27,09 g   
7
Fibre
4,90 g   
11
3,80 g   
15
Sucre
11,00 g   
17
Non disponible   
Protéine
1,07 g   
22
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg   
19
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg   
5
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg   
31
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   
Choline
9,80 mg   
7
Non disponible   
Graisse
0,23 g   
32
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
490,00 mg   
5
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,54 mg   
23
0,43 mg   
27
Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcium
17,00 mg   
24
6,00 mg   
39
Magnésium
25,00 mg   
9
30,00 mg   
5
Zinc
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Phosphore
30,00 mg   
17
39,00 mg   
9
Manganèse
0,06 mg   
99+
0,33 mg   
14
Cuivre
0,08 mg   
26
0,21 mg   
6
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Oméga 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
70,65 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
0,93 g   
10
1,12 g   
7
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