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Durian vs Citrouille Nutrition

Durian
Citrouille
Citrouille vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
6,50 g   
99+
Fibre
3,80 g   
15
0,50 g   
40
Sucre
Non disponible   
2,76 g   
99+
Protéine
1,47 g   
15
1,00 g   
25
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
426,00 mcg   
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,11 mg   
8
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,60 mg   
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,30 mg   
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
16,00 mcg   
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
9,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,44 mg   
20
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
1,10 mcg   
29
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
0,00 mg   
32
Graisse
5,33 g   
4
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
340,00 mg   
14
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,80 mg   
16
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21
Magnésium
30,00 mg   
5
12,00 mg   
23
Zinc
0,28 mg   
10
0,32 mg   
8
Phosphore
39,00 mg   
9
44,00 mg   
7
Manganèse
0,33 mg   
14
0,13 mg   
26
Cuivre
0,21 mg   
6
0,00 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
65,00 g   
99+
94,20 g   
3
Cendre
1,12 g   
7
1,40 g   
5
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