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Citrouille vs Durian Nutrition


Durian vs Citrouille Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,50 g   
99+
27,09 g   
7

Fibre
0,50 g   
40
3,80 g   
15

Sucre
2,76 g   
99+
Non disponible   

Protéine
1,00 g   
25
1,47 g   
15

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,37 mg   
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,20 mg   
3

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
1,07 mg   
8

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
0,23 mg   
25

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,32 mg   
3

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
36,00 mcg   
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   

Graisse
0,10 g   
99+
5,33 g   
4

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg   
14
436,00 mg   
9

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,43 mg   
27

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39

Magnésium
12,00 mg   
23
30,00 mg   
5

Zinc
0,32 mg   
8
0,28 mg   
10

Phosphore
44,00 mg   
7
39,00 mg   
9

Manganèse
0,13 mg   
26
0,33 mg   
14

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
6

Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38

Oméga 6s
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
94,20 g   
3
65,00 g   
99+

Cendre
1,40 g   
5
1,12 g   
7

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