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f
Citrouille
Durian
Durian vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
27,09 g
7
Fibre
0,50 g
99+
3,80 g
15
Sucre
2,76 g
99+
20,00 g
4
Protéine
1,00 g
25
1,47 g
15
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
2
2,00 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,37 mg
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,20 mg
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
1,07 mg
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
15
0,23 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,32 mg
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
36,00 mcg
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
19,70 mg
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
23
1,40 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
33
1,50 mcg
30
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
19,20 mg
1
Graisse
0,10 g
99+
5,33 g
4
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
436,00 mg
9
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,43 mg
27
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
21,00 mg
22
6,00 mg
40
Magnésium
12,00 mg
23
30,00 mg
5
Zinc
0,32 mg
8
0,28 mg
10
Phosphore
44,00 mg
7
39,00 mg
9
Manganèse
0,13 mg
30
0,33 mg
17
Cuivre
0,00 mg
99+
0,21 mg
6
Sélénium
0,00 mcg
17
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
0,00 mg
99+
Oméga 6s
49,00 mg
34
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
17,00 mg
11
Teneur en eau
94,20 g
3
65,00 g
99+
Cendre
1,40 g
5
1,12 g
7
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