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Citrouille vs Américaine Persimmon Nutrition

Citrouille
Américaine Persimmon
Américaine Persimmon vs Citrouille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,50 g  
99+
33,50 g  
5
Fibre
0,50 g  
99+
3,60 g  
17
Sucre
2,76 g  
99+
12,50 g  
20
Protéine
1,00 g  
25
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg  
2
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg  
8
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
15
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
-  
Lycopène
0,00 mcg  
9
-  
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
340,00 mg  
14
310,00 mg  
19
Fer à repasser
0,80 mg  
16
2,50 mg  
3
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
21,00 mg  
22
27,00 mg  
16
Magnésium
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26
Zinc
0,32 mg  
8
0,11 mg  
22
Phosphore
44,00 mg  
7
26,00 mg  
20
Manganèse
0,13 mg  
30
0,36 mg  
15
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
17
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
82,22 mg  
10
-  
Oméga 6s
49,00 mg  
34
20,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Teneur en eau
94,20 g  
3
64,40 g  
99+
Cendre
1,40 g  
5
0,90 g  
11
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