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Kürbis vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Amerikanische Persimmon vs Kürbis Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
6,50 g   
99+
33,50 g   
5

Faser
0,50 g   
40
Nicht verfügbar   

Zucker
2,76 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
Nicht verfügbar   

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
13
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
28
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   

Fett
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
340,00 mg   
14
310,00 mg   
19

Eisen
0,80 mg   
16
2,50 mg   
3

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
21,00 mg   
21
27,00 mg   
16

Magnesium
12,00 mg   
23
Nicht verfügbar   

Zink
0,32 mg   
8
Nicht verfügbar   

Phosphor
44,00 mg   
7
26,00 mg   
20

Mangan
0,13 mg   
26
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg   
10
Nicht verfügbar   

Omega 6s
49,00 mg   
33
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
94,20 G   
3
64,40 G   
99+

Asche
1,40 G   
5
0,90 G   
11

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