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Américaine Persimmon vs Citrouille Nutrition

Américaine Persimmon
Citrouille
Citrouille vs Américaine Persimmon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
33,50 g  
5
6,50 g  
99+
Fibre
3,60 g  
17
0,50 g  
99+
Sucre
12,50 g  
20
2,76 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg  
9
426,00 mcg  
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
8
Vitamine B3 (Niacine)
-  
0,60 mg  
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
16,00 mcg  
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
66,00 mg  
10
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
-  
0,44 mg  
23
Vitamine K (Phyllochinone)
-  
1,10 mcg  
33
Lycopène
-  
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Graisse
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
310,00 mg  
19
340,00 mg  
14
Fer à repasser
2,50 mg  
3
0,80 mg  
16
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
27,00 mg  
16
21,00 mg  
22
Magnésium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23
Zinc
0,11 mg  
22
0,32 mg  
8
Phosphore
26,00 mg  
20
44,00 mg  
7
Manganèse
0,36 mg  
15
0,13 mg  
30
Cuivre
0,11 mg  
17
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
82,22 mg  
10
Oméga 6s
20,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Teneur en eau
64,40 g  
99+
94,20 g  
3
Cendre
0,90 g  
11
1,40 g  
5
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