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Citrouille vs Cherimoya Nutrition

Citrouille
Cherimoya
Cherimoya vs Citrouille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
6,50 g   
99+
17,71 g   
18
Fibre
0,50 g   
40
3,00 g   
20
Sucre
2,76 g   
99+
12,87 g   
12
Protéine
1,00 g   
25
1,57 g   
14
Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,13 mg   
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,64 mg   
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
0,35 mg   
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,26 mg   
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
23,00 mcg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,27 mg   
25
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   
Graisse
0,10 g   
99+
0,68 g   
11
Minéraux
  
  
Potassium
340,00 mg   
14
287,00 mg   
20
Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,27 mg   
38
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcium
21,00 mg   
21
10,00 mg   
34
Magnésium
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17
Zinc
0,32 mg   
8
0,16 mg   
17
Phosphore
44,00 mg   
7
26,00 mg   
20
Manganèse
0,13 mg   
26
0,09 mg   
33
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
82,22 mg   
10
318,00 mg   
1
Oméga 6s
49,00 mg   
33
56,00 mg   
29
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
94,20 g   
3
79,39 g   
99+
Cendre
1,40 g   
5
0,65 g   
18
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