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Cherimoya vs Citrouille Nutrition

Cherimoya
Citrouille
Citrouille vs Cherimoya Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
17,71 g  
18
6,50 g  
99+
Fibre
3,00 g  
21
0,50 g  
99+
Sucre
12,87 g  
17
2,76 g  
99+
Protéine
1,57 g  
14
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
6
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
5
0,11 mg  
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg  
21
0,60 mg  
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg  
12
0,30 mg  
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg  
5
0,06 mg  
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
16,00 mcg  
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,44 mg  
23
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,10 mcg  
33
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Choline
7,20 mg  
17
0,00 mg  
39
Graisse
0,68 g  
11
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
287,00 mg  
20
340,00 mg  
14
Fer à repasser
0,27 mg  
38
0,80 mg  
16
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
10,00 mg  
35
21,00 mg  
22
Magnésium
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23
Zinc
0,16 mg  
17
0,32 mg  
8
Phosphore
26,00 mg  
20
44,00 mg  
7
Manganèse
0,09 mg  
37
0,13 mg  
30
Cuivre
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
318,00 mg  
1
82,22 mg  
10
Oméga 6s
56,00 mg  
30
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Teneur en eau
79,39 g  
99+
94,20 g  
3
Cendre
0,65 g  
19
1,40 g  
5
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