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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Durian Nutrizione


Frutto della passione
Durian
Durian contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
27,09 g   
7
Fibra
10,40 g   
1
3,80 g   
15
Zucchero
11,20 g   
16
Non Disponibile   
Proteina
2,20 g   
9
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,70 g   
10
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
436,00 mg   
9
Ferro
1,60 mg   
8
0,43 mg   
27
Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18
Calcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnesio
29,00 mg   
6
30,00 mg   
5
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fosforo
68,00 mg   
3
39,00 mg   
9
Manganese
Non Disponibile   
0,33 mg   
14
Rame
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
65,00 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
1,12 g   
7
Calorie >>
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