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Maracujá vs Durian


Durian vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,40 g   
9
27,09 g   
7

Fibra
10,40 g   
1
3,80 g   
15

Açucar
11,20 g   
16
Não disponível   

Proteína
2,20 g   
9
1,47 g   
15

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,70 g   
10
5,33 g   
4

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg   
13
436,00 mg   
9

Ferro
1,60 mg   
8
0,43 mg   
27

Sódio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Cálcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnésio
29,00 mg   
6
30,00 mg   
5

Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10

Fósforo
68,00 mg   
3
39,00 mg   
9

Manganês
Não disponível   
0,33 mg   
14

Cobre
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

6s Omega
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
72,93 g   
99+
65,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
1,12 g   
7

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal   
5
147,00 kcal   
3

Calorias em congelado Form
Não disponível   
147,00 kcal   
3

Calorias em forma seca
410,00 kcal   
5
400,00 kcal   
6

Calorias em Canned Form
110,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal   
29
170,00 kcal   
5

Calorias em Jam
330,00 kcal   
7
320,00 kcal   
8

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Monção   

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Resistente   

Gosto
Doce, Tarte   
Cremoso, Doce   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Não disponível   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Argila   

O pH do solo
6.5-7.5   
5-6.5   

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
Tailândia   

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   
Indonésia, Malásia, Filipinas   

Top do Importador
Brasil   
China   

Top Exportador
Equador   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis   
Durio zibethinus   

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
Lahia Hassk   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Malpighiales   
Malvales   

Família
Passifloraceae   
Malvaceae   

Gênero
Passiflora   
Durio   

Espécies
P. edulis   
D. zibethinus   

Grupo genérico
Flor da Paixão   
Não disponível   

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