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Maracujá e Durian


Durian e Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,40 g  
9
27,09 g  
7

Fibra
10,40 g  
1
3,80 g  
15

Açucar
11,20 g  
23
20,00 g  
4

Proteína
2,20 g  
9
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Gordo
0,70 g  
10
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg  
13
436,00 mg  
9

Ferro
1,60 mg  
8
0,43 mg  
27

Sódio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Cálcio
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnésio
29,00 mg  
6
30,00 mg  
5

Zinco
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10

Fósforo
68,00 mg  
3
39,00 mg  
9

Manganês
0,13 mg  
29
0,33 mg  
17

Cobre
0,09 mg  
25
0,21 mg  
6

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11

Teor de água
72,93 g  
99+
65,00 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
1,12 g  
7

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
97,00 kcal  
10
147,00 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal  
9
147,00 kcal  
6

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
147,00 kcal  
6

Calorias em forma seca
410,00 kcal  
5
400,00 kcal  
6

Calorias em Canned Form
110,00 kcal  
9
147,00 kcal  
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal  
30
170,00 kcal  
5

Calorias em Jam
330,00 kcal  
7
320,00 kcal  
8

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Monção  

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Doce, Tarte  
Cremoso, Doce  

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
-  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila  

O pH do solo
6.5-7.5  
5-6.5  

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
Tailândia  

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  
Indonésia, Malásia, Filipinas  

Top do Importador
Brasil  
China  

Top Exportador
Equador  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis  
Durio zibethinus  

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  
Lahia Hassk  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malpighiales  
Malvales  

Família
Passifloraceae  
Malvaceae  

Gênero
Passiflora  
Durio  

Espécies
P. edulis  
D. zibethinus  

Grupo genérico
Flor da Paixão  
-  

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