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Durian vs Maracujá


Maracujá vs Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,09 g  
7
23,40 g  
9

Fibra
3,80 g  
15
10,40 g  
1

Açucar
20,00 g  
4
11,20 g  
23

Proteína
1,47 g  
15
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16

Gordo
5,33 g  
4
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg  
9
348,00 mg  
13

Ferro
0,43 mg  
27
1,60 mg  
8

Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Cálcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnésio
30,00 mg  
5
29,00 mg  
6

Zinco
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
68,00 mg  
3

Manganês
0,33 mg  
17
0,13 mg  
29

Cobre
0,21 mg  
6
0,09 mg  
25

Selênio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16

Teor de água
65,00 g  
99+
72,93 g  
99+

Cinza
1,12 g  
7
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
147,00 kcal  
6
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal  
6
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
147,00 kcal  
6
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
400,00 kcal  
6
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
147,00 kcal  
6
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal  
5
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
320,00 kcal  
8
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
400,00 kcal  
4
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Monção  
Todas as temporadas  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Doce  
Doce, Tarte  

Origem
Sudeste Asiático  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
-  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila  
Sandy loam  

O pH do solo
5-6.5  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Brasil  

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
China  
Brasil  

Top Exportador
Tailândia  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Lahia Hassk  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malvales  
Malpighiales  

Família
Malvaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Durio  
Passiflora  

Espécies
D. zibethinus  
P. edulis  

Grupo genérico
-  
Flor da Paixão  

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