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 Confronto Frutta

Durian contro Americana Cachi Nutrizione

Durian
Americana Cachi
Americana Cachi contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,09 g  
7
33,50 g  
5
Fibra
3,80 g  
15
3,60 g  
17
Zucchero
20,00 g  
4
12,50 g  
20
Proteina
1,47 g  
15
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
28
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg  
6
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg  
37
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferolo)
1,40 mg  
8
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
19,20 mg  
1
8,60 mg  
10
Grasso
5,33 g  
4
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg  
9
310,00 mg  
19
Ferro
0,43 mg  
27
2,50 mg  
3
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
27,00 mg  
16
Magnesio
30,00 mg  
5
9,00 mg  
26
Zinco
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fosforo
39,00 mg  
9
26,00 mg  
20
Manganese
0,33 mg  
17
0,36 mg  
15
Rame
0,21 mg  
6
0,11 mg  
17
Selenio
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
65,00 g  
99+
64,40 g  
99+
Cenere
1,12 g  
7
0,90 g  
11
Calorie >>
<< Benefici

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