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Confronto Frutta

Kumquat contro Durian Nutrizione

Kumquat
Durian
Durian contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,90 g   
21
27,09 g   
7
Fibra
6,50 g   
6
3,80 g   
15
Zucchero
9,36 g   
25
Non Disponibile   
Proteina
1,88 g   
11
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
30
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg   
18
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg   
19
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Colina
8,40 mg   
10
Non Disponibile   
Grasso
0,86 g   
8
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg   
6
436,00 mg   
9
Ferro
0,86 mg   
14
0,43 mg   
27
Sodio
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Calcio
62,00 mg   
3
6,00 mg   
39
Magnesio
20,00 mg   
14
30,00 mg   
5
Zinco
0,17 mg   
16
0,28 mg   
10
Fosforo
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9
Manganese
0,14 mg   
24
0,33 mg   
14
Rame
0,10 mg   
23
0,21 mg   
6
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
Omega 6s
124,00 mg   
15
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
65,00 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
1,12 g   
7
Calorie >>
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