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Durian contro Cachi Giapponese Nutrizione

Durian
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
18,59 g   
15
Fibra
3,80 g   
15
3,60 g   
17
Zucchero
Non Disponibile   
12,53 g   
14
Proteina
1,47 g   
15
0,58 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,60 mcg   
24
Licopene
Non Disponibile   
159,00 mcg   
6
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
834,00 mcg   
1
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
5,33 g   
4
0,19 g   
34
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
161,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,15 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37
Magnesio
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zinco
0,28 mg   
10
0,11 mg   
22
Fosforo
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28
Manganese
0,33 mg   
14
0,36 mg   
12
Rame
0,21 mg   
6
0,11 mg   
17
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
Omega 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
80,32 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
0,33 g   
36
Calorie >>
<< Benefici

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