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Durian vs Japanese Persimmon Ernährung

Durian
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
18,59 g   
15
Faser
3,80 g   
15
3,60 g   
17
Zucker
Nicht verfügbar   
12,53 g   
14
Eiweiß
1,47 g   
15
0,58 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
159,00 mcg   
6
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
834,00 mcg   
1
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
5,33 g   
4
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
161,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,15 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37
Magnesium
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zink
0,28 mg   
10
0,11 mg   
22
Phosphor
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28
Mangan
0,33 mg   
14
0,36 mg   
12
Kupfer
0,21 mg   
6
0,11 mg   
17
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
Omega 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
14
Wassergehalt
65,00 G   
99+
80,32 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,33 G   
36
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