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Durian vs Japanese Persimmon Nutrition

Durian
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
18,59 g  
15
Vezel
3,80 g  
15
3,60 g  
17
Suiker
20,00 g  
4
12,53 g  
19
Eiwit
1,47 g  
15
0,58 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
7,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
834,00 mcg  
1
choline
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16
Dik
5,33 g  
4
0,19 g  
34
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
161,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,15 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
8,00 mg  
38
Magnesium
30,00 mg  
5
9,00 mg  
26
Zink
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fosfor
39,00 mg  
9
17,00 mg  
28
Mangaan
0,33 mg  
17
0,36 mg  
15
Koper
0,21 mg  
6
0,11 mg  
17
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
38
Omega 6s
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
4,00 mg  
24
Water inhoud
65,00 g  
99+
80,32 g  
99+
As
1,12 g  
7
0,33 g  
37
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