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Japanese Persimmon vs Durian Ernährung

Japanese Persimmon
Durian
Durian vs Japanese Persimmon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,59 g   
15
27,09 g   
7
Faser
3,60 g   
17
3,80 g   
15
Zucker
12,53 g   
14
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,58 g   
99+
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Lycopin
159,00 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,19 g   
34
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
161,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,15 mg   
99+
0,43 mg   
27
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
8,00 mg   
37
6,00 mg   
39
Magnesium
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5
Zink
0,11 mg   
22
0,28 mg   
10
Phosphor
17,00 mg   
28
39,00 mg   
9
Mangan
0,36 mg   
12
0,33 mg   
14
Kupfer
0,11 mg   
17
0,21 mg   
6
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg   
34
0,00 mg   
38
Omega 6s
39,00 mg   
38
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
80,32 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,33 G   
36
1,12 G   
7
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