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Persimmon Japonais vs Durian Nutrition


Durian vs Persimmon Japonais Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
18,59 g  
15
27,09 g  
7

Fibre
3,60 g  
17
3,80 g  
15

Sucre
12,53 g  
19
20,00 g  
4

Protéine
0,58 g  
99+
1,47 g  
15

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg  
9
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,20 mg  
3

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,07 mg  
8

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,23 mg  
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
36,00 mcg  
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,40 mg  
8

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,50 mcg  
30

Lycopène
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg  
1
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Graisse
0,19 g  
34
5,33 g  
4

Minéraux
  
  

Potassium
161,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Fer à repasser
0,15 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
8,00 mg  
38
6,00 mg  
40

Magnésium
9,00 mg  
26
30,00 mg  
5

Zinc
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10

Phosphore
17,00 mg  
28
39,00 mg  
9

Manganèse
0,36 mg  
15
0,33 mg  
17

Cuivre
0,11 mg  
17
0,21 mg  
6

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
4,00 mg  
38
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
39,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
4,00 mg  
24
17,00 mg  
11

Teneur en eau
80,32 g  
99+
65,00 g  
99+

Cendre
0,33 g  
37
1,12 g  
7

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