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Durian vs Coing Nutrition

Durian
Coing
Coing vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
15,30 g  
25
Fibre
3,80 g  
15
1,90 g  
29
Sucre
20,00 g  
4
8,10 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,08 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
15,00 mg  
40
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
19,20 mg  
1
8,40 mg  
13
Graisse
5,33 g  
4
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
197,00 mg  
38
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,70 mg  
17
Sodium
2,00 mg  
18
4,00 mg  
16
Calcium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33
Magnésium
30,00 mg  
5
8,00 mg  
27
Zinc
0,28 mg  
10
0,04 mg  
29
Phosphore
39,00 mg  
9
17,00 mg  
28
Manganèse
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35
Cuivre
0,21 mg  
6
0,13 mg  
14
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16
Teneur en eau
65,00 g  
99+
83,80 g  
99+
Cendre
1,12 g  
7
0,40 g  
34
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