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Durian vs Marmelo Nutrição

Durian
Marmelo
Marmelo vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
15,30 g   
25
Fibra
3,80 g   
15
1,90 g   
27
Proteína
1,47 g   
15
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
15,00 mg   
40
Gordo
5,33 g   
4
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
197,00 mg   
37
Ferro
0,43 mg   
27
0,70 mg   
17
Sódio
2,00 mg   
18
4,00 mg   
16
Cálcio
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32
Magnésio
30,00 mg   
5
8,00 mg   
27
Zinco
0,28 mg   
10
0,04 mg   
29
Fósforo
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28
Manganês
0,33 mg   
14
Não disponível   
Cobre
0,21 mg   
6
0,13 mg   
14
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
83,80 g   
99+
Cinza
1,12 g   
7
0,40 g   
33
Calorias >>
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