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Kumquat vs Durian Ernährung


Kumquat
Durian
Durian vs Kumquat Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,90 g   
21
27,09 g   
7
Faser
6,50 g   
6
3,80 g   
15
Zucker
9,36 g   
25
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,88 g   
11
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
30
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg   
19
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   
Fett
0,86 g   
8
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
436,00 mg   
9
Eisen
0,86 mg   
14
0,43 mg   
27
Natrium
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Kalzium
62,00 mg   
3
6,00 mg   
39
Magnesium
20,00 mg   
14
30,00 mg   
5
Zink
0,17 mg   
16
0,28 mg   
10
Phosphor
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9
Mangan
0,14 mg   
24
0,33 mg   
14
Kupfer
0,10 mg   
23
0,21 mg   
6
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
Omega 6s
124,00 mg   
15
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
80,80 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
1,12 G   
7
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