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Durian vs Kumquat Ernährung


Durian
Kumquat
Kumquat vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
15,90 g   
21
Faser
3,80 g   
15
6,50 g   
6
Zucker
Nicht verfügbar   
9,36 g   
25
Eiweiß
1,47 g   
15
1,88 g   
11
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,09 mg   
11
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,43 mg   
33
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,21 mg   
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
43,90 mg   
19
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
129,00 mcg   
9
Cholin
Nicht verfügbar   
8,40 mg   
10
Fett
5,33 g   
4
0,86 g   
8
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
486,00 mg   
6
Eisen
0,43 mg   
27
0,86 mg   
14
Natrium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10
Kalzium
6,00 mg   
39
62,00 mg   
3
Magnesium
30,00 mg   
5
20,00 mg   
14
Zink
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16
Phosphor
39,00 mg   
9
19,00 mg   
26
Mangan
0,33 mg   
14
0,14 mg   
24
Kupfer
0,21 mg   
6
0,10 mg   
23
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16
Omega 6s
0,00 mg   
99+
124,00 mg   
15
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
80,80 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,50 G   
26
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