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Durian vs kumquat Nutrition

Durian
kumquat
kumquat vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
15,90 g  
21
Vezel
3,80 g  
15
6,50 g  
6
Suiker
20,00 g  
4
9,36 g  
32
Eiwit
1,47 g  
15
1,88 g  
11
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,12  
14
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
15,00 mcg  
26
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,09 mg  
11
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,43 mg  
33
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,21 mg  
33
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
17,00 mcg  
18
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
43,90 mg  
19
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
choline
19,20 mg  
1
8,40 mg  
13
Dik
5,33 g  
4
0,86 g  
8
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
486,00 mg  
6
Ijzer
0,43 mg  
27
0,86 mg  
14
Natrium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Calcium
6,00 mg  
40
62,00 mg  
3
Magnesium
30,00 mg  
5
20,00 mg  
14
Zink
0,28 mg  
10
0,17 mg  
16
Fosfor
39,00 mg  
9
19,00 mg  
26
Mangaan
0,33 mg  
17
0,14 mg  
28
Koper
0,21 mg  
6
0,10 mg  
23
Selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Omega 6s
0,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
13,00 mg  
15
Water inhoud
65,00 g  
99+
80,80 g  
99+
As
1,12 g  
7
0,50 g  
27
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