Huis
Vergelijk Fruits


kumquat vs vlierbes Nutrition


vlierbes vs kumquat Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
15,90 g   
21
18,40 g   
16

Vezel
6,50 g   
6
7,00 g   
4

Suiker
9,36 g   
25
Niet beschikbaar   

Eiwit
1,88 g   
11
0,66 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,12   
14
0,04   
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg   
24
30,00 mcg   
17

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,09 mg   
11
0,06 mg   
16

Vitamine B3 (niacine)
0,43 mg   
33
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg   
30
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
43,90 mg   
19
36,00 mg   
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

choline
8,40 mg   
10
Niet beschikbaar   

Dik
0,86 g   
8
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
486,00 mg   
6
280,00 mg   
21

Ijzer
0,86 mg   
14
1,60 mg   
8

Natrium
10,00 mg   
10
6,00 mg   
14

Calcium
62,00 mg   
3
38,00 mg   
9

Magnesium
20,00 mg   
14
5,00 mg   
30

Zink
0,17 mg   
16
0,11 mg   
22

Fosfor
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9

Mangaan
0,14 mg   
24
Niet beschikbaar   

Koper
0,10 mg   
23
0,06 mg   
36

Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
47,00 mg   
16
85,00 mg   
9

Omega 6s
124,00 mg   
15
162,00 mg   
12

sterolen
  
  

Water inhoud
80,80 g   
99+
79,80 g   
99+

As
0,50 g   
26
0,60 g   
20

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits