Home
 mbandhingaké Frutas

Kumquat vs elderberry Nutrition

Kumquat
elderberry
elderberry vs Kumquat Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.90 g   
21
18.40 g   
16
serat
6.50 g   
6
7.00 g   
4
Sugar
9.36 g   
25
ora Sumadhiya   
protein
1.88 g   
11
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.12   
14
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
15.00 MCG   
24
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.09 mg   
11
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
0.43 mg   
33
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg   
30
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG   
18
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
43.90 mg   
19
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg   
33
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
129.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
kolin
8.40 mg   
10
ora Sumadhiya   
lemak
0.86 g   
8
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
486.00 mg   
6
280.00 mg   
21
Iron
0.86 mg   
14
1.60 mg   
8
sodium
10.00 mg   
10
6.00 mg   
14
calcium
62.00 mg   
3
38.00 mg   
9
Magnesium
20.00 mg   
14
5.00 mg   
30
seng
0.17 mg   
16
0.11 mg   
22
fosfor
19.00 mg   
26
39.00 mg   
9
Manganese
0.14 mg   
24
ora Sumadhiya   
tembaga
0.10 mg   
23
0.06 mg   
36
selenium
0.00 MCG   
17
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
47.00 mg   
16
85.00 mg   
9
6s Omega
124.00 mg   
15
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Kadar banyu
80.80 g   
99+
79.80 g   
99+
Ash
0.50 g   
26
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!