Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Kumquat vs Elderberry Nutrisi

Kumquat
Elderberry
Elderberry vs Kumquat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,90 g   
21
18,40 g   
16
Serat
6,50 g   
6
7,00 g   
4
Gula
9,36 g   
25
Tidak tersedia   
protein
1,88 g   
11
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
43,90 mg   
19
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
kolin
8,40 mg   
10
Tidak tersedia   
Lemak
0,86 g   
8
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
280,00 mg   
21
Besi
0,86 mg   
14
1,60 mg   
8
Sodium
10,00 mg   
10
6,00 mg   
14
Kalsium
62,00 mg   
3
38,00 mg   
9
Magnesium
20,00 mg   
14
5,00 mg   
30
Seng
0,17 mg   
16
0,11 mg   
22
Fosfor
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9
manggan
0,14 mg   
24
Tidak tersedia   
Tembaga
0,10 mg   
23
0,06 mg   
36
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
85,00 mg   
9
6s Omega
124,00 mg   
15
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
80,80 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!