Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Pir Nutrisi

Elderberry
Pir
Pir vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
15,23 g  
26
Serat
7,00 g  
4
3,10 g  
20
Gula
7,00 g  
99+
9,75 g  
31
protein
0,66 g  
99+
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26
kolin
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29
Lemak
0,50 g  
18
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
116,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,18 mg  
99+
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Kalsium
38,00 mg  
9
9,00 mg  
36
Magnesium
5,00 mg  
30
7,00 mg  
28
Seng
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
manggan
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
36
0,08 mg  
27
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
1,00 mg  
99+
6s Omega
162,00 mg  
12
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20
Kandungan air
79,80 g  
99+
83,96 g  
99+
Abu
0,60 g  
21
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!