Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Elderberry vs Pir Nutrisi

Elderberry
Pir
Pir vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
15,23 g   
26
Serat
7,00 g   
4
3,10 g   
19
Gula
Tidak tersedia   
9,75 g   
24
protein
0,66 g   
99+
0,36 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
7,00 mcg   
28
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
4,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
4,40 mcg   
16
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
44,00 mcg   
23
kolin
Tidak tersedia   
5,10 mg   
24
Lemak
0,50 g   
18
0,14 g   
39
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
116,00 mg   
99+
Besi
1,60 mg   
8
0,18 mg   
99+
Sodium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20
Kalsium
38,00 mg   
9
9,00 mg   
35
Magnesium
5,00 mg   
30
7,00 mg   
28
Seng
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fosfor
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
manggan
Tidak tersedia   
0,05 mg   
99+
Tembaga
0,06 mg   
36
0,08 mg   
27
selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
1,00 mg   
37
6s Omega
162,00 mg   
12
93,00 mg   
20
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
8,00 mg   
10
Kandungan air
79,80 g   
99+
83,96 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,32 g   
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!