Huis
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
Lente Vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Zomer Vruchten
vlierbes vs Peer Nutrition
f
vlierbes
Peer
Peer vs vlierbes Nutrition
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
18,40 g
16
15,23 g
26
Vezel
7,00 g
4
3,10 g
20
Suiker
7,00 g
99+
9,75 g
31
Eiwit
0,66 g
99+
0,36 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg
19
1,00 mcg
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
11
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg
16
0,03 mg
33
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
30
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg
6
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg
29
7,00 mcg
28
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg
23
4,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg
2
0,12 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
4,40 mcg
17
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
40
44,00 mcg
26
choline
0,00 mg
39
5,10 mg
29
Dik
0,50 g
18
0,14 g
39
mineralen
Kalium
280,00 mg
21
116,00 mg
99+
Ijzer
1,60 mg
8
0,18 mg
99+
Natrium
6,00 mg
14
1,00 mg
20
Calcium
38,00 mg
9
9,00 mg
36
Magnesium
5,00 mg
30
7,00 mg
28
Zink
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fosfor
39,00 mg
9
12,00 mg
34
Mangaan
0,50 mg
9
0,05 mg
99+
Koper
0,06 mg
36
0,08 mg
27
Selenium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
85,00 mg
9
1,00 mg
99+
Omega 6s
162,00 mg
12
93,00 mg
20
sterolen
phytosterol
22,00 mg
8
8,00 mg
20
Water inhoud
79,80 g
99+
83,96 g
99+
As
0,60 g
21
0,32 g
38
Calorieën >>
<< Voordelen
Vergelijk Low Calorie Fruits
vlierbes en loquat
vlierbes en zwarte bes
vlierbes en Rode bes
Low Calorie Fruits
Cherimoya
Feijoa
Zoete kers
Zure kers
loquat
zwarte bes
Low Calorie Fruits
Rode bes
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
honingdauw
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Roze grapefruit
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Low Calorie Fruits
Vergelijk Low Calorie Fruits
Peer en Feijoa
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Peer en Zoete kers
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Peer en Zure kers
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits