Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Bez czarny vs Gruszka Żywienie
f
Bez czarny
Gruszka
Gruszka vs Bez czarny Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,40 g
16
15,23 g
26
Włókno
7,00 g
4
3,10 g
20
Cukier
7,00 g
99+
9,75 g
31
Białko
0,66 g
99+
0,36 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
19
1,00 mcg
38
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
16
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,16 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,05 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg
6
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
7,00 mcg
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg
23
4,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg
2
0,12 mg
40
Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
4,40 mcg
17
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
44,00 mcg
26
Cholina
0,00 mg
39
5,10 mg
29
Sadło
0,50 g
18
0,14 g
39
Minerały
Potas
280,00 mg
21
116,00 mg
99+
Żelazo
1,60 mg
8
0,18 mg
99+
Sód
6,00 mg
14
1,00 mg
20
Wapń
38,00 mg
9
9,00 mg
36
Magnez
5,00 mg
30
7,00 mg
28
Cynk
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fosfor
39,00 mg
9
12,00 mg
34
Mangan
0,50 mg
9
0,05 mg
99+
Miedź
0,06 mg
36
0,08 mg
27
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
85,00 mg
9
1,00 mg
99+
Omega 6s
162,00 mg
12
93,00 mg
20
Steroli
Fitosteroli
22,00 mg
8
8,00 mg
20
Zawartość Wody
79,80 g
99+
83,96 g
99+
Popiół
0,60 g
21
0,32 g
38
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Bez czarny i Loquat
Bez czarny i Czarna Porzeczka
Bez czarny i Czerwona Porzeczka
Niskokaloryczne Owoce
Cherimoya Owoce
Feijoa Owoce
Słodka Wiśnia Owoce
Kwaśny Wiśnia Owoce
Loquat Owoce
Czarna Porzeczka Ow...
Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Honeydew
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Gruszka i Feijoa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Gruszka i Słodka Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Gruszka i Kwaśny Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce