Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Pir vs Elderberry Nutrisi

Pir
Elderberry
Elderberry vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
18,40 g   
16
Serat
3,10 g   
19
7,00 g   
4
Gula
9,75 g   
24
Tidak tersedia   
protein
0,36 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
Tidak tersedia   
kolin
5,10 mg   
24
Tidak tersedia   
Lemak
0,14 g   
39
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,18 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
9,00 mg   
35
38,00 mg   
9
Magnesium
7,00 mg   
28
5,00 mg   
30
Seng
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosfor
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9
manggan
0,05 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,08 mg   
27
0,06 mg   
36
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
85,00 mg   
9
6s Omega
93,00 mg   
20
162,00 mg   
12
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
Tidak tersedia   
Kandungan air
83,96 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,32 g   
37
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!