Home
 mbandhingaké Frutas

Pear vs elderberry Nutrition

Pear
elderberry
elderberry vs Pear Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.23 g  
26
18.40 g  
16
serat
3.10 g  
20
7.00 g  
4
Sugar
9.75 g  
31
7.00 g  
99+
protein
0.36 g  
99+
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
1.00 MCG  
38
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg  
99+
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg  
99+
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG  
28
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
4.30 mg  
99+
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg  
40
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
4.40 MCG  
17
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
44.00 MCG  
26
0.00 MCG  
40
kolin
5.10 mg  
29
0.00 mg  
39
lemak
0.14 g  
39
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
116.00 mg  
99+
280.00 mg  
21
Iron
0.18 mg  
99+
1.60 mg  
8
sodium
1.00 mg  
20
6.00 mg  
14
calcium
9.00 mg  
36
38.00 mg  
9
Magnesium
7.00 mg  
28
5.00 mg  
30
seng
0.10 mg  
23
0.11 mg  
22
fosfor
12.00 mg  
34
39.00 mg  
9
Manganese
0.05 mg  
99+
0.50 mg  
9
tembaga
0.08 mg  
27
0.06 mg  
36
selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
1.00 mg  
99+
85.00 mg  
9
6s Omega
93.00 mg  
20
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
8.00 mg  
20
22.00 mg  
8
Kadar banyu
83.96 g  
99+
79.80 g  
99+
Ash
0.32 g  
38
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!