Home
 mbandhingaké Frutas

Pear vs elderberry Nutrition

Pear
elderberry
elderberry vs Pear Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.23 g   
26
18.40 g   
16
serat
3.10 g   
19
7.00 g   
4
Sugar
9.75 g   
24
ora Sumadhiya   
protein
0.36 g   
99+
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.03   
25
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
1.00 MCG   
36
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
99+
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg   
99+
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg   
99+
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG   
28
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
4.30 mg   
99+
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg   
35
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
4.40 MCG   
16
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
44.00 MCG   
23
ora Sumadhiya   
kolin
5.10 mg   
24
ora Sumadhiya   
lemak
0.14 g   
39
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
116.00 mg   
99+
280.00 mg   
21
Iron
0.18 mg   
99+
1.60 mg   
8
sodium
1.00 mg   
20
6.00 mg   
14
calcium
9.00 mg   
35
38.00 mg   
9
Magnesium
7.00 mg   
28
5.00 mg   
30
seng
0.10 mg   
23
0.11 mg   
22
fosfor
12.00 mg   
34
39.00 mg   
9
Manganese
0.05 mg   
99+
ora Sumadhiya   
tembaga
0.08 mg   
27
0.06 mg   
36
selenium
0.10 MCG   
16
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
1.00 mg   
37
85.00 mg   
9
6s Omega
93.00 mg   
20
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Phytosterol
8.00 mg   
10
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
83.96 g   
99+
79.80 g   
99+
Ash
0.32 g   
37
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!