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Kumquat vs Japanese Persimmon Ernährung
f
Kumquat
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Kumquat Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,90 g
21
18,59 g
15
Faser
6,50 g
6
3,60 g
17
Zucker
9,36 g
25
12,53 g
14
Eiweiß
1,88 g
11
0,58 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12
14
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg
24
81,00 mcg
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
27
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg
11
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg
33
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg
30
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg
18
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg
19
7,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg
9
834,00 mcg
1
Cholin
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Fett
0,86 g
8
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
486,00 mg
6
161,00 mg
99+
Eisen
0,86 mg
14
0,15 mg
99+
Natrium
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Kalzium
62,00 mg
3
8,00 mg
37
Magnesium
20,00 mg
14
9,00 mg
26
Zink
0,17 mg
16
0,11 mg
22
Phosphor
19,00 mg
26
17,00 mg
28
Mangan
0,14 mg
24
0,36 mg
12
Kupfer
0,10 mg
23
0,11 mg
17
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg
16
4,00 mg
34
Omega 6s
124,00 mg
15
39,00 mg
38
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
4,00 mg
14
Wassergehalt
80,80 G
99+
80,32 G
99+
Asche
0,50 G
26
0,33 G
36
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