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Kumquat vs Durian Nutrition


Durian vs Kumquat Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,90 g  
21
27,09 g  
7

Fibre
6,50 g  
6
3,80 g  
15

Sucre
9,36 g  
32
20,00 g  
4

Protéine
1,88 g  
11
1,47 g  
15

Protein Ratio Carb
0,12  
14
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg  
26
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,37 mg  
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg  
11
0,20 mg  
3

Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg  
33
1,07 mg  
8

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
33
0,23 mg  
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3

Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg  
18
36,00 mcg  
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg  
19
19,70 mg  
37

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,40 mg  
8

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
19,20 mg  
1

Graisse
0,86 g  
8
5,33 g  
4

Minéraux
  
  

Potassium
486,00 mg  
6
436,00 mg  
9

Fer à repasser
0,86 mg  
14
0,43 mg  
27

Sodium
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18

Calcium
62,00 mg  
3
6,00 mg  
40

Magnésium
20,00 mg  
14
30,00 mg  
5

Zinc
0,17 mg  
16
0,28 mg  
10

Phosphore
19,00 mg  
26
39,00 mg  
9

Manganèse
0,14 mg  
28
0,33 mg  
17

Cuivre
0,10 mg  
23
0,21 mg  
6

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
124,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
13,00 mg  
15
17,00 mg  
11

Teneur en eau
80,80 g  
99+
65,00 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
1,12 g  
7

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