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Banane und Kokosnuss


Kokosnuss und Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
24,23 g  
8

Faser
2,60 g  
24
9,00 g  
2

Zucker
12,20 g  
21
6,23 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholin
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5

Fett
0,30 g  
28
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
356,00 mg  
12

Eisen
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4

Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Kalzium
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnesium
27,00 mg  
7
32,00 mg  
4

Zink
0,20 mg  
14
1,10 mg  
2

Phosphor
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Mangan
0,30 mg  
18
1,50 mg  
2

Kupfer
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3

Selen
1,00 mcg  
7
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Omega 6s
46,00 mg  
36
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
37,60 mg  
2

Wassergehalt
74,90 G  
99+
47,00 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Gelb  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-7  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Warm  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indonesien  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Cocos nucifera  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Arecidae  

Auftrag
Zingiberales  
Arecales  

Familie
Musaceae  
Arecaceae  

Gattung
Musa  
Cocos  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Banane  
Arecaceae  

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