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Banane vs Kokosnuss


Kokosnuss vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
24,23 g   
8

Faser
2,60 g   
23
9,00 g   
2

Zucker
12,20 g   
15
6,23 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
3,33 g   
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
20,80 mcg   
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
0,20 mcg   
34

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Cholin
9,80 mg   
7
12,10 mg   
4

Fett
0,30 g   
28
33,49 g   
1

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
356,00 mg   
12

Eisen
0,30 mg   
35
2,43 mg   
4

Natrium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Kalzium
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
27

Magnesium
27,00 mg   
7
32,00 mg   
4

Zink
0,20 mg   
14
1,10 mg   
2

Phosphor
22,00 mg   
23
113,00 mg   
1

Mangan
0,30 mg   
15
1,50 mg   
2

Kupfer
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3

Selen
1,00 mcg   
7
10,10 mcg   
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Omega 6s
46,00 mg   
35
366,00 mg   
4

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
37,60 mg   
2

Wassergehalt
74,90 G   
99+
47,00 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,97 G   
8

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
354,00 kcal   
1

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
660,00 kcal   
3

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
443,00 kcal   
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
298,00 kcal   
19

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Gelb   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Runden   

Textur
Fleischig   
Knusprig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Süßlich   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
Amerika, Indien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-7   
3.5-8.5   

Klimabedingungen
Warm   
Heiß, Feucht   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indonesien   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   

Top Importeur
Europa   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
Philippinen   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Cocos nucifera   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Arecidae   

Auftrag
Zingiberales   
Arecales   

Familie
Musaceae   
Arecaceae   

Gattung
Musa   
Cocos   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
C. nucifera   

Gattungsgruppe
Banane   
Arecaceae   

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