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Banane vs Noix de coco


Noix de coco vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
24,23 g  
8

Fibre
2,60 g  
24
9,00 g  
2

Sucre
12,20 g  
21
6,23 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
3,33 g  
2

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,22  
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
20,80 mcg  
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5

Graisse
0,30 g  
28
33,49 g  
1

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
356,00 mg  
12

Fer à repasser
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4

Sodium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcium
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnésium
27,00 mg  
7
32,00 mg  
4

Zinc
0,20 mg  
14
1,10 mg  
2

Phosphore
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Manganèse
0,30 mg  
18
1,50 mg  
2

Cuivre
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3

Sélénium
1,00 mcg  
7
10,10 mcg  
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
46,00 mg  
36
366,00 mg  
4

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
37,60 mg  
2

Teneur en eau
74,90 g  
99+
47,00 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,97 g  
8

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
443,00 kcal  
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
298,00 kcal  
21

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Toutes les saisons  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
Blanc  
Blanc  

Forme
Curving Cylindre  
Rond  

Texture
Charnu  
Crispy  

Goût
Doux  
Juteux, Douceâtre  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Amérique, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Le sable  

pH du Sol
5.5-7  
3.5-8.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Chaud, Humide  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Indonésie  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  

Top Importateur
Europe  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Equateur  
Philippines  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Cocos nucifera  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Cocos nucifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Arecidae  

Ordre
Zingiberales  
Arecales  

Famille
Musaceae  
Arecaceae  

Genre
Musa  
Cocos  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
C. nucifera  

Groupe Générique
Banane  
Arecaceae  

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