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Noix de coco vs Banane


Banane vs Noix de coco


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
24,23 g   
8
22,80 g   
11

Fibre
9,00 g   
2
2,60 g   
23

Sucre
6,23 g   
99+
12,20 g   
15

Protéine
3,33 g   
2
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,22   
6
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg   
29
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg   
14
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
12,10 mg   
4
9,80 mg   
7

Graisse
33,49 g   
1
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg   
12
358,00 mg   
11

Fer à repasser
2,43 mg   
4
0,30 mg   
35

Sodium
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Calcium
14,00 mg   
27
5,00 mg   
99+

Magnésium
32,00 mg   
4
27,00 mg   
7

Zinc
1,10 mg   
2
0,20 mg   
14

Phosphore
113,00 mg   
1
22,00 mg   
23

Manganèse
1,50 mg   
2
0,30 mg   
15

Cuivre
0,44 mg   
3
0,10 mg   
22

Sélénium
10,10 mcg   
2
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Oméga 6s
366,00 mg   
4
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg   
2
36,00 mg   
3

Teneur en eau
47,00 g   
99+
74,90 g   
99+

Cendre
0,97 g   
8
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
354,00 kcal   
1
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
Non disponible   
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
660,00 kcal   
3
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
443,00 kcal   
1
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
298,00 kcal   
19
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical   
Berry, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Toutes les saisons   

Variétés
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Marron, Vert   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Blanc   
Blanc   

Forme
Rond   
Curving Cylindre   

Texture
Crispy   
Charnu   

Goût
Juteux, Douceâtre   
Doux   

Origine
Amérique, Inde   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
3.5-8.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Chaud, Humide   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Indonésie   
Inde   

Autres Pays
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Europe   

Top Exportateur
Philippines   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cocos nucifera   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Non Disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Liliidae   

Ordre
Arecales   
Zingiberales   

Famille
Arecaceae   
Musaceae   

Genre
Cocos   
Musa   

Espèce
C. nucifera   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Arecaceae   
Banane   

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