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Banane vs Jujube Nutrition

Banane
Jujube
Jujube vs Banane Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
22,80 g   
11
20,23 g   
12
Fibre
2,60 g   
23
Non disponible   
Sucre
12,20 g   
15
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   
Choline
9,80 mg   
7
Non disponible   
Graisse
0,30 g   
28
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg   
11
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,48 mg   
26
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcium
5,00 mg   
99+
21,00 mg   
21
Magnésium
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25
Zinc
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28
Phosphore
22,00 mg   
23
23,00 mg   
22
Manganèse
0,30 mg   
15
0,08 mg   
34
Cuivre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Sélénium
1,00 mcg   
7
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Oméga 6s
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   
Teneur en eau
74,90 g   
99+
77,86 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,51 g   
25
Calories >>
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