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Banane vs Jujube


Jujube vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
20,23 g  
12

Fibre
2,60 g  
24
1,00 g  
38

Sucre
12,20 g  
21
19,00 g  
6

Protéine
1,10 g  
21
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,90 mcg  
34

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
-  

Choline
9,80 mg  
9
10,00 mg  
8

Graisse
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
250,00 mg  
27

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,48 mg  
26

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
5,00 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnésium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zinc
0,20 mg  
14
0,05 mg  
28

Phosphore
22,00 mg  
23
23,00 mg  
22

Manganèse
0,30 mg  
18
0,08 mg  
38

Cuivre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
15,00 mg  
13

Teneur en eau
74,90 g  
99+
77,86 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,51 g  
26

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
79,00 kcal  
14

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
79,00 kcal  
14

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
79,00 kcal  
13

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
79,00 kcal  
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
79,00 kcal  
14

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
350,00 kcal  
11

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
L'automne, Été  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Vert, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Blanc  
Blanc  

Forme
Curving Cylindre  
Rond  

Texture
Charnu  
Croquant  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Syrie  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan  

Top Importateur
Europe  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Equateur  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Ziziphus zizyphus  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Rosidae  

Ordre
Zingiberales  
Rosales  

Famille
Musaceae  
Rhamnaceae  

Genre
Musa  
Ziziphus  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
Z. zizyphus  

Groupe Générique
Banane  
-  

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